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Dieta mediterranea nella vita reale: come renderla semplice, concreta e sostenibile
La dieta mediterranea è spesso citata come uno dei modelli alimentari più equilibrati e studiati nel campo della nutrizione. Tuttavia, nella vita quotidiana viene talvolta
Disturbi della nutrizione e dell’alimentazione: perché l’intervento precoce e la rete di cura contano
I disturbi della nutrizione e dell’alimentazione (DNA) rappresentano condizioni complesse che coinvolgono non solo il rapporto con il cibo, ma anche aspetti psicologici, emotivi e
Quando il rapporto con il cibo diventa complesso: segnali da non minimizzare
Il rapporto con il cibo può cambiare nel corso della vita. Periodi di stress, cambiamenti personali o difficoltà emotive possono influenzare il modo in cui
Sintomi digestivi e diario alimentare: uno strumento utile, purché non diventi autodiagnosi
Quando compaiono sintomi digestivi ricorrenti, molte persone cercano di capire se esista una relazione con ciò che mangiano. Gonfiore, pesantezza, difficoltà digestive o variazioni della
Alimentazione e malattie infiammatorie: cosa significa davvero approccio personalizzato
Quando si parla di alimentazione nelle malattie infiammatorie, è facile imbattersi in informazioni semplificate o in diete “universali” che promettono benefici per tutti. In realtà,
Sale, sodio e prodotti confezionati: leggere le etichette per proteggere cuore e reni
Quando si parla di ridurre il consumo di sale, molte persone pensano semplicemente a salare meno i piatti a tavola. In realtà, una parte significativa
